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戴着全干式呼吸管游泳有什么害处?

来源:东莞爱乐玛实业有限公司   发布时间:2019-01-10   点击量:330

会蛙泳和一点自由泳,但是由于姿势和换气技巧的问题游100米就泳不动了(我猜主要原因是换气不充分,游完上气不接下气),于是乎突发奇想戴着浮潜面镜和全干式呼吸管下游泳池,结果效果奇好,连续1000米不觉得累。


全干式呼吸管

那么问题来了:

1,一直戴着全干式呼吸管游泳对身体有什么害处吗?

2,如何改善游泳时换气不充分的问题?(总感觉只吸了半口气)

备注:平时一直坚持慢跑,跑5公里比较轻松。

我坚持了一周用全干式呼吸管(不是浮潜那种,没有面罩,直接扣在泳镜上的),对于纠正自由泳的手臂滑水用处真有效,在练习手臂入水,滑水,出水的时候,用眼看,身体去感受,比较专一。不用担心头部晃动或者口呼吸带来的影响。今早游了1200米。大概用了30分钟。

热门标签:全干式呼吸管
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